Услуги и цени
Защо психологическата подкрепа е важна? Епигенетиката и психоневроимунологията като съвременни науки представят убедителни доказателства за силни връзки между психичното здраве и: по-добър имунитет, по-добро действие на NK клетките (убийци на ракови клетки), оптимизация на хормонални, метаболитни и множество физиологични процеси, протичащи в организма. Отделно подобряването на психоемоционалната нагласа се свързва с по-добро качество на живот и по-ниски нива на стрес.
В психологическия кабинет често отработваме и момента на съобщаване на диагнозата (който нерядко води до посттравматичен стрес). Приложението на EMDR терапия демонстрира висока ефективност в отработването на този момент и промяна на негативните убеждения, свързани с него (както показват и всички съвременни изследвания). Освен това е и лимитиран като брой сесии метод - обикновено са нужни няколко.
Психологическата подкрепа е изключително важна за справяне и по-леко преминаване през различните лечения. Дори и след тях обаче - нерядко се оказва, че връщането към живота и ресоциализацията са трудни процеси и изискват професионална подкрепа.
1. Индивидуални сесии - в уюта на кабинет, намиращ се в гр. София, кв. Изток. Холистичен подход, включващ комбинация от смисъл-центрирана терапия, майндфулнес подходи, EMDR терапия, книготерапия и др. Фокус към краткосрочна и ефективна работа с продължителност от 10-12 срещи. Цена: 70 лв. (35 евро) /60 мин.
2. Групи за взаимопомощ - насочени към онкоболни, както и към техните близки. Провеждат се ежеседмично при събиране на група от минимум 6 участника. Продължителност - в рамките на 10-12 срещи. Цена: 40 лв. (20 евро) /120 мин.
3. Еднократна структурирана сесия, насочена към овладяване на психологическия и емоционален шок от онкологична диагноза: „Оцеляването: въпрос на тяло, психика и дух“. След сесията получавате и „Наръчник за психологическа подкрепа по време на боледуване“, изготвен от мен (включва практични техники за самопомощ, насочени към овладяване страха от прогресия на болестта, изграждане на усещане за контрол и адаптивни стратегии за справяне). Сесията би могла да бъде от полза на хора, които нямат възможност и интерес за продължителни във времето психологически консултации. Възможност за провеждане както в кабинета, така и онлайн. Цена: 100 лв. (50 евро)/ 90 мин.
При интерес, бихте могли да се свържете с мен по имейл nina.alexieva@gmail.com с кратко описание на предизвикателствата, през които преминавате, и предпочитания към форма на консултация (индивидуална, групова, еднократна).
На какво се дължи ефективността на групите за взаимопомощ при онкоболни и техните близки:
🌿В група човек открива, че не е сам.
🌿 Възниква усещане за дълбока социална подкрепа и споделена уязвимост.
🌿 Споделяме ценна информация и опит.
🌿 Събуждат се мотивацията, надеждата, оптимизмът, волята за справяне.
🌿 Откриваме смисъл, дори в най-болезнените преживявания.
🌿 Преживяваме трансформиращи моменти на свързване и разбиране.
🌿 Говорим за теми, за които рядко се намира място в ежедневието – за живота, смъртта, свободата, избора, отговорността.
🌿 Участваме в изграждането на стратегии за справяне със стреса и адаптация към промените.
И както казва Виктор Франкъл:
"Страданието спира да бъде страдание, когато намерим смисъл в него."
