„Не се справям достатъчно добре.“
„Трябва да бъда по-позитивна.“
„Не правя достатъчно за лечението си.“
„Вече не съм достатъчно добра жена, майка или партньор.“
Промените в тялото, умората и необходимостта да се разчита на другите могат да бъдат особено болезнени за жена, която е свикнала да контролира всичко сама. Понякога тя продължава да върши много, но зад тази активност стои страхът, че ако спре, ще загуби своята стойност.
В кабинета работим с това убеждение, а не просто го заменяме с фразата „Аз съм достатъчна“. Защото човек може да я повтаря, но дълбоко в себе си да продължава да усеща обратното.
Използваме водени визуализации и преживелищни техники, чрез които жената може да се срещне с по-уязвимите части от себе си и да преживее приемане, което не зависи от това колко прави.
Чрез EMDR терапия работим със спомени и ситуации, свързани с критика, отхвърляне, безпомощност, операцията или промененото тяло. Постепенно старото убеждение може да загуби част от силата си и да отстъпи място на по-здраво вътрешно усещане: „Имам стойност“, „Имам право на грижа“, „Мога да бъда уязвима“.
Логотерапията добавя още един важен въпрос: Коя съм аз отвъд болестта, ролите и постиженията си? Тя помага на човека да се свърже със своите ценности, смисъл и свобода да избира отношението си към това, което преживява.
Целта не е жената да спре да бъде активна или силна. Целта е да не трябва непрекъснато да доказва, че заслужава любов, грижа и място в живота на другите.
В кабинета работим именно за това – убеждението „Не съм достатъчна“ да бъде разпознато, разбрано и постепенно преработено.
Защото диагнозата може да промени много неща, но не отнема човешката стойност.