Центрирана върху проблема за смисъла на човешкия живот, логотерапията, създадена от австрийския психиатър и невролог Виктор Франкъл, проектира нов подход към личността. В основата му не стоят интерпретации за травмите, средата или инстинктите; а за смисъла на човешкия живот, ценностите, свободата, базисното доверие в живота, творчеството, отговорността и избора – какви да бъдем във всеки следващ момент.
Между стимула и реакцията, уверен е Франкъл, ВИНАГИ стои празно пространство: на избор.
В основите на Третата Виенска школа по психотерапия, както е известна логотерапията днес, стои конструирането на смисъл в живота като мощен терапевтичен инструмент; и осветляване на свободните пространства като компас и движеща посока. В съвременните емпирични изследвания в психоонкологията се доказва, че смисълът е в състояние да повлиява не само психологическите, но и физиологичните аспекти от боледуването и да моделира имунния отговор; а и че липсата му е застращаващ фактор. Това е особено важен момент при пациенти с онкологични и хронични заболявания!
Логотерапията е особено ефективен метод при неотменимо страдание като загуба, среща и адаптация към болест, раздяла, смърт, скръб, с които неизменно се сблъскваме в живота си; и разполага със силен подход за промяна на нагласата към случващото се.
Смисъл-центрираната терапия се ползва успешно (а вече и в България) както индивидуално, така и в групи, а към нейните преимущества можем да причислим както краткосрочността и структурираността й, така и достъпните послания. Но това, което истински я отличава от останалите направления в психологията, е разглеждането на личността на три нива – физично, психично и духовно; и вяра в нейното израстване при всякакви обстоятелства.
С идеите на логотерапията можем да се запознаем достъпно в една от най-четените книги за всички времена - „Човекът в търсене на смисъл“ на В. Франкъл – книга малка по обем, но променила много съдби; както и в творбите на негови ученици като Елизабет Лукас и Едит Егер. Можем и да я усетим и преживелищно - в защитеното пространство на психотерапевтичния кабинет; в индивидуална или групова терапия. Краткосрочността й като подход я прави и по-финансово достъпна.
Като дипломиран консултант по логотерапия, който я практикува освен в кабинета и в сърцето си, наблюдавам живителната й сила, и съм щастлив свидетел на „непобедимата мощ на човешкия дух“, за който говори Франкъл. А на човек, преминал през 4 концентрационни лагера, опознал страдането от първо лице и открил смисъл и в него, смятам, че определено може да се вярва.
Ако облаците закриват слънцето, означава ли, че то не съществува?
Болестта е нещо временно, което прави път за ценното в живота – стига да го видим и разпознаем.
Автор: Николина Алексиева, здравен психолог