За мен
"Аз не съм това, което ми се случи.
Аз съм онова, което избрах да бъда." Карл Юнг
Добре дошли!
Аз съм Николина и с отворено сърце ви каня в това специално пространство – създадено с мисъл за всеки, който преминава през онкологично или хронично заболяване, или преживява екзистенциална или житейска криза. Тук съм, за да ви подам ръка – с разбиране, топлина и професионална грижа.
Като здравен психолог съм посветена на това да подкрепям хората в най-уязвимите им моменти – като заедно откриваме пътищата към вътрешната сила, устойчивостта и надеждата. Специализирала съм в емоционалните, социалните и духовните аспекти на болестта, вярвайки, че именно там се крият нашите най-ценни ресурси за справяне.
Един от основните методи, с които работя, е екзистенциалната психотерапия и логотерапията на Виктор Франкъл – подход, който поставя усещането за смисъл в центъра на човешкото здраве и благополучие. Допълвам работата си с преживелищни практики като майндфулнес, книготерапия, наративна терапия и други съвременни методи.
В индивидуални или групови срещи вървим заедно по пътя на адаптацията – учим се да овладяваме страховете и тревогите, да преодоляваме онкологичната умора и стигмата, да подобряваме качеството на живот, да връщаме усещането за контрол и да пренаписваме личната си история с нова вяра и смелост.
Моята връзка с тази мисия е не само професионална, но и дълбоко лична. Преди повече от осем години самата аз преминах през диагноза рак на гърдата (РМЖ). Този опит ме научи на безценни уроци – за урагана от емоции, за безмълвния страх, за нуждата от подкрепа и надежда. Изпитах на собствен гръб кое помага наистина и днес черпя от този личен извор, за да бъда още по-полезна на хората, които ми се доверяват.
Вярвам, че както казва Никос Казандзакис, "единственият начин да спасим себе си е да помогнем на другите". Ако усещате, че имате нужда от опора, от пространство, в което да си поемете въздух, и от лична трансформация – добре сте дошли.
Няма да ви обещая лесен път. Но мога да ви обещая, че няма да бъдете сами и че пътуването ще си заслужава.
Образование и квалификации
- към момента: редовен докторант в СУ „Св. Климент Охридски“ – специалност „Психология на здравето“, катедра „Обща, експериментална, развитийна и здравна психология“; област на дисертация: психоонкология с тема: "Екзистенциални фактори, свързани със страха от рецидив и усещането за контрол при жени с РМЖ"
- магистърска степен по Психология на здравето в СУ „Св. Климент Охридски“; област на магистърска теза: психоонкология; тема на проучване: "Привързаност, оптимизъм и смисъл в живота при жени с РМЖ"
- консултант по логотерапия и екзистенцанализ към Българско дружество по логотерапия и екзистенц анализ (БДЛЕ) и Еuropäische Akademie für Logotherapie und Psychologie, Австрия
- правоспособност за социален работник към Еuropäische Akademie für Logotherapie und Psychologie, Австрия
- квалификация по логотерапия, придобита от Московския Институт по Психоанализа (2021 г.)
- допълнителни сертификационни обучения по психоонкология, психосоматика, водене на групи за взаимопомощ при онкоболни, книготерапия, арт терапия, терапевтични подходи при здравна тревожност, приказкотерапия, логотерапевтични подходи при стрес и бърнаут и др.
- сертификат по Книготерапия: "Bibliotherapy, Literature and Mental Health" / Book Therapy, 2024
- Член на Дружеството на психолозите в Република България с УИК: BG RP 102782
- Член на International Psycho-Oncology Society (IPOS)
- научни публикации и участие в конгреси по психология с доклади
Бих могла да бъда най-полезна при:
- Преминаване през онкологично, хронично или автоимунно заболяване
- Екзистенциални и житейски кризи
- Депресивно-тревожни състояния и загуба на смисъл в живота
- Раздяла, загуба, смърт на близък, скърбене
- Понижена самооценка
- Здравна и социална тревожност
Преимущества на смисъл-центрираната терапия (логотерапия) и моя личен подход
„Единственият въпрос, който вълнува човечеството, е заслужава ли си животът.“ А. Камю
- Индивидуален и цялостен подход на три нива: тяло/психика/дух
- Подход, ориентиран повече към настоящето и свободните пространства отколкото към миналото: "Раната се лекува откъм здравото"
- Достъпност на посланията - логотерапията е подходяща за всеки
- Краткосрочен и структуриран подход - обикновено сесиите се разпределят в диапазон до 10-12 срещи; и се работи по идеята след тях клиентът да е придобил автономност и възможност да се превърне сам в терапевт на себе си
- Персонализиран психологически подход при боледуване:
- Интегриране на различни техники и подходи, разработени специално за онкологично/хронично боледуване
- Работа със страха от рецидив/прогресия на болестта, стигмата, усещането за липса на контрол, страховете и тревожността, подобряване на качеството на живот и придобиване на ресурси за справяне и личностно израстване
- Пространство за обсъждане на вечните въпроси на съществуването, които неизбежно идват с диагнозата - за смисъла, свободата, отговорността, избора, самотата, свързаността, вината, вярата, страданието, смъртта.
- Хуманистичен подход, базиран на безусловно приемане и вяра в потенциала за израстване на всеки човек
