За мен
Здравейте, мили хора!
Казвам се Николина и споделям това символично пространство и кабинета си, за да ви подам ръка – в случай, че вие или ваш близък преминавате през онкологично или хронично заболяване; или преживявате екзистенциална или житейска криза. Моята специализация като здравен психолог е свързана с емоционалните, социални и духовни аспекти на болестта и начините да активираме ресурсите и стратегиите си за справяне при срещата с нея.
Един от основните методи, с които работя, е екзистенциалният и логотерапевтичен подход, чийто основоположник е австрийският невролог и психиатър проф. Виктор Франкъл. Логотерапията - Третата Виенска школа в психотерапията, разглежда усещането за смисъл в живота като основен и най-движещ психологически ресурс за човека. Съвременните изследвания подчертават многократно ключовата роля на усещането за смисъл по отношение не само на емоционалното, но и на физиологичното функциониране. Използвам и допълващи подходи като майндфулнес - преживелищни практики, книготерапия, наративна терапия и др.
В индивидуални и групови сесии работим успешно за психологическо адаптиране към диагнозата, облекчаване на здравната и социалната тревожност, овладяване на страховете, скрити зад болестта, справяне с онкологичната умора и стигма, повишаване на качеството на живот и оптимизиране на стратегиите за справяне. Казано накратко - пренаписваме личната си история.
Като стана въпрос за лична история е редно да спомена, че самата аз лично съм се сблъскала с онкологична диагноза: РМЖ. Житейската опитност по темата не е задължителна за психолога, но откривам, че моята ми дава по-силно усещане за свързване с клиентите и познаване „от първа ръка“ на урагана от емоции, характерни за всеки етап от лечението. През личния си опит съм изпробвала и отсяла техниките, идеите и стратегиите, които считам, че наистина работят.
Минавайки по този тежък, но прераждащ път преди вече повече от 8 години, установих, че бих могла да бъда полезна на други като мен. Единственият начин да се спасим, казва Никос Казандзакис, е да помогнем на другите. Диагнозата ми беше онова пробуждащо преживяване, което ме накара да преосмисля приоритетите си, да се освободя от всичко излишно и ме тласна в посока, която за мен лично е смислена.
Образование и квалификации
- към момента: редовен докторант в СУ „Св. Климент Охридски“ – специалност „Психология на здравето“, катедра „Обща, експериментална, развитийна и здравна психология“; област на дисертация: психоонкология с тема: "Екзистенциални фактори, свързани със страха от рецидив и усещането за контрол при жени с РМЖ"
- магистърска степен по Психология на здравето в СУ „Св. Климент Охридски“; област на магистърска теза: психоонкология; тема на проучване: "Привързаност, оптимизъм и смисъл в живота при жени с РМЖ"
- консултант по логотерапия и екзистенцанализ към Българско дружество по логотерапия и екзистенц анализ (БДЛЕ) и Еuropäische Akademie für Logotherapie und Psychologie, Австрия
- правоспособност за социален работник към Еuropäische Akademie für Logotherapie und Psychologie, Австрия
- квалификация по логотерапия, придобита от Московския Институт по Психоанализа (2021 г.)
- допълнителни сертификационни обучения по психоонкология, психосоматика, водене на групи за взаимопомощ при онкоболни, книготерапия, арт терапия, терапевтични подходи при здравна тревожност, приказкотерапия, логотерапевтични подходи при стрес и бърнаут и др.
- Член на Дружеството на психолозите в Република България с УИК: BG RP 102782
- Член на International Psycho-Oncology Society (IPOS)
- научни публикации и участие в конгреси по психология с доклади
Бих могла да бъда най-полезна при:
- Преминаване през онкологично, хронично или автоимунно заболяване
- Екзистенциални и житейски кризи
- Депресивно-тревожни състояния и загуба на смисъл в живота
- Раздяла, загуба, смърт на близък, скърбене
- Понижена самооценка
- Здравна и социална тревожност
Преимущества на смисъл-центрираната терапия (логотерапия) и моя личен подход
„Единственият въпрос, който вълнува човечеството, е заслужава ли си животът.“ А. Камю
- Индивидуален и цялостен подход на три нива: тяло/психика/дух
- Пространство за обсъждане на вечните въпроси на съществуването, които неизбежно идват с диагнозата - за смисъла, свободата, отговорността, избора, самотата, свързаността, вината, вярата, страданието, смъртта.
- Подход, ориентиран повече към настоящето и свободните пространства отколкото към миналото
- Достъпност на посланията - логотерапията е подходяща за всеки
- Краткосрочен и структуриран подход - обикновено сесиите се разпределят в диапазон до 10-12 срещи; и се работи по идеята след тях клиентът да е придобил автономност и възможност да се превърне сам в терапевт на себе си
- Интегриране на различни техники и подходи, разработени специално за онкологично/хронично боледуване
- Работа със страха от рецидив/прогресия на болестта, онкологичната стигма, усещането за липса на контрол, страховете и тревожността и подобряване на качеството на живот
- Хуманистичен подход, базиран на безусловно приемане и вяра в потенциала за израстване на всеки човек
